こころ

未来が見通せなくて不安になることは誰にでもあります。どの道を選ぼうか迷うこともあります。そして、その選択に不安を覚えることも。

アーシュラ・K・ル=グウィンの『ゲド戦記』シリーズ2作目の『こわれた腕環』では、大巫女の生まれ変わりとして子どもの頃から墓所で育ってきたテナーが、ゲドの助けを借りでその世界から抜け出します。

彼女は、今まで生きてきた世界にこれまで通りに留まるか、新しい世界へと足を踏み出すか、決断を迫られ、外の世界に出ていくことを自ら選びました。

ところが、自由になった喜びも束の間、墓所の世界しか知らないテナーは、失ったものに想いを馳せ、未知の世界にだんだん不安になります。

次のような一節があります。
「彼女が今知り始めていたのは、自由の重さであった。自由は、それをになおうとする者にとって、実に重い荷物である。勝手のわからない大きな荷物である。それは、決して、気楽なものではない。自由は与えられるものではなくて、選択すべきものであり、しかもその選択は、かならずしも容易なものではないのだ。坂道をのぼった先に光があることはわかっていても、重い荷を負った旅人は、ついにその坂道をのぼりきれずに終わるかもしれない。」

誰しも自由を望みますが、実際のところ、選択できる自由には選択したことの責任もついてきます。自ら選び取ったのだから、たとえ上手くいかなくても、誰のせいにもできません。無意識のうちにそれをわかっていて、自由に道を選ばないこともよくあるのだと思います。自分以外の誰か、何かのせいにしたほうが楽だから。

だから、未来が不安なのは当たり前なことなのです。

神話学者のジョーゼフ・キャンベルの言葉に次のようなものがあるそうです(ユングの言葉という説も)。

If the path before you is clear, you’re probably on someone else’s.
(目の前の道がはっきりしているなら、それはたぶん他の誰かの道だろう。)

「これだ!」という道を、ひたすらまっすぐ進むことを望み、迷いの多い自分を情けないように思いがちですが、それでも歩みを進めていれば、正解なのかもしれません。

トートタロットの「#11 Lust」は、「これだ!」と思ったものに情熱的に打ち込むというカードですが、高く掲げた聖杯の光で照らしています。遠い先まで見通しはもてなくても、光で辺りを照らしながら進んで行けばいいわけです。

自ら選び取ったことは、誰のせいにもできませんが、坂道を上りきれなかったとしても、案外後悔はしないものですよ。

満月のメッセージ

今日は射手座12ハウスで満月を迎えます。スーパーフラワーブラッドムーンだそうで、今年いちばん大きく、赤っぽく見えます。そして月蝕。天気も良いし、月の欠けていく様子が見られそうですね。月は12ハウス在住で、隠された感情に気づくかもしれません。向かいの太陽は双子座。感情に飲まれずに、知性の光で照らしましょう。

今日のトートタロットの一枚は「カップの5」。

湧き出てくる深い感情の中には、怒りも隠されていることがあります。特に、ショックなことがあって、大きな失望を味わったときには、相手に対してと同時に、甘かった自分自身に対しても怒りを感じるかもしれません。その感情を心の奥底に押し込めてガチャリと鍵をかけたりせずに、出し切るだけ出しましょう。その後で、一からやり直すことです。

怒りを処理するためのオーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスといえば、ダガー・ハキアです。

親しい相手であればあるほど、問題が起こった時に怒りが大きくなることがあります。家族に恨みや憤りを抱くこともありますが、ダガー・ハキアは、そうした感情を表に出さずに内に込めている人のためのエッセンスです。

このエッセンスを摂って行う許しのワークがあるのですが、恨みを感じる相手を想像の中で呼び出して、その相手に対して恨んでいることを言います。今度は逆に、想像上の相手に、自分に対して恨んでいることを言ってもらうのですが、何かしら出てくるものです。相手からされたことを根に持っていても、実は自分も相手に何かしていたことに気づかされます。そして、その後で自分と相手を結んでいる想像上のコードを切るのです。

私もやったことがありますが、これはなかなか強力なワークです。特に、怒りや恨みなどの負の感情がいけないものだと思って抑圧しがちな人は、試してみる価値ありますよ。

お知らせ

今月から、月に1回、1名の方に無料のZoomオンラインセッションをしようと思います。モニターとして受けていただける方を募集します。

申し込み条件は次の通りです。

・これまでにNaadのセッションを受けたことがない方。

・フラワーエッセンスを2週間~4週間朝晩毎日摂って、その経過を詳細にご報告いただける方。

・生年月日(できれば出生時間と出生地も)をお知らせいただける方。

・セッションのご感想をいただける方(匿名にしてウェブサイトでご紹介させていただくことがあります)。

通常のセッションと同じく、事前にホロスコープを作成し、出生時間がわかる方は、レクティフィケーション(出生時間の修正:母子手帳に書いてある時間でも正確でない場合があります)も行います。

フラワーエッセンスは、状態に応じて、1種類または数種類のエッセンスからなるトリートメントボトル(保存料としてブランデーが少量入っています)を後日郵送いたします。エッセンスは、世界中で医療従事者からも定評のあるオーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスを使用します。

セッション時間は1時間ほどです。

ご希望の方は、こちらからお申し込みください。先着1名様で締め切らせていただきますが、ご応募がない場合にも、28日(金)22時で締め切ります。
→締め切りました。

次回は6月です。日程は未定ですので、こまめにチェックしてみてくださいね。

上弦の月のメッセージ

今日は獅子座の4ハウスで上弦の月を迎えました。魚座10ハウスの木星とオポジション。ライフワークについて空想が広がりすぎて、家族をないがしろにしないように気をつけましょう。同じく10ハウスで水瓶座の土星は、双子座にいる金星・ドラゴンヘッドとトライン。身近な人々とコミュニケーションをとって協力を得つつ、新しいビジョンを描きながらも現実的にセーブすること。

今日のトートタロットの一枚は「ソードの4」です。

相手と上手くやりたいなら、自己主張は控えましょう。自分が正しいと思っても、それを相手に押し付けず、相手の言い分に黙って耳を傾けることが大切。隠し事はせず、できるだけ誠実に接すれば、問題もほどなく解決するでしょう。

どうしても相手に一歩譲ることができない、そんなときにはオーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスのハイバーシアを使ってみてください。

この花のエッセンスは、自分の理想に固執しがちで融通がきかないタイプの人が柔軟になるのを助けてくれます。

この花の黄色は知性を表しますが、エネルギーが過剰に頭に集中して、頭でっかちになりがちな人が、ハートの重要性を思い出せるようにしてくれます。よく見ると、花びらの一つひとつがハート形をしていますね。花びらの数の5は感情的バランスを表し、知性と感情のバランスがとれるようになります。真の知恵は、この2つのバランスが取れていることが大切なのですね。

からだ

夏みたいに暑い日が続いたかと思えば、今度は雨続き。梅雨入りしたところもあるみたいですね。関東も梅雨入り宣言が出るかどうかの雨続き。ここ数日、やたらと眠いと思ったら、低気圧のせいだったんですね。

低気圧になると体調を崩す人も多いと思います。「気象病」というのだそうですが、気温や湿度や気圧の変化で自律神経が乱れるのが原因。気分が落ち込んだり、頭痛や肩こりが起きる人もいますね。私も以前は、頭痛が起きることがよくなりましたが、だんだん自律神経のバランスも整ってきたのか、今ではそこまでのことはありません。でも久々に、この眠気。

そこで、始めようと思ってサボっていた温冷交代浴をやることにしました。急に暑くなると、私はなかなか汗がかけなくて熱がこもってしまうので、毎年暑くなる前に温冷浴を始めるのですが、今年はそろそろと思いつつ、先延ばしにしていました。

温冷交代浴は、熱いお風呂につかるのと、冷たいシャワーを浴びるのとを交互に3~5回ほど行うもので、自律神経のバランスを整えます。

そのほかには、気圧の変化の影響は内耳と関係するので、耳のマッサージもいいようです。いつもお風呂に入ったついでにやるのですが、そういえば、ここ数日、忘れていたような…。それで眠いのかしらん。寝不足や低血糖でないことは確か。

低気圧だと水分代謝も悪くなってむくむそうなので、しっかりお風呂に入って汗をかくというのは大切ですね。「頭痛ーる」というアプリは気圧の変化を教えてくれるので、低気圧に弱い人は、上手にアプリを活用して気圧の変化に備えるといいですよ。

これから冷房の季節。室外と室内の温度差でも自律神経のバランスは狂いやすいので、気をつけてくださいね。

新月のメッセージ

今日は牡牛座1ハウスで新月を迎えました。同じく1ハウスにはアセンダントのすぐ近くに天王星がいます。見た目や自己イメージをガラッと変えたくなるかもしれません。天王星は火星とセクスタイルなので、それを行動に移しやすいときです。また、月はMCと冥王星とトライン。その中間点の海王星は11ハウスにいます。仕事面で、現在のパンデミック下で人助けや社会の役に立つようなことを盛り込んでみるのもいいでしょう。双子座の水星と水瓶座の土星がトラインなので、ITを駆使して、未来のビジョンをコツコツ形にしていくにはもってこいです。

今日のトートタロットの一枚は「#11 Lust」です。

自分はこうすべきだ、こうあるべきだという、義務感から行動していないでしょうか?その裏には、自分ではない何者かになろうという気持ちが隠れているのかもしれません。世間一般で素晴らしいとされている人物像にあこがれるのはかまいません。でも残念ながら、他人になることはできないのです。周りからは注目されないかもしれないけれど、本当はずっとやりたかったこと。それに光を当てて追求してみましょう。そうすればそれは輝き始め、逆説的に、注目を集めることになるのです。

このカードを見ると、どうしても連想するのがガイミア・リリーのエッセンス。

このエッセンスは、本来の自分自身でありながら、その人が人生でなすべきことを追求するのを助けてくれます。他人や周囲の価値判断に惑わされず、目的意識をもって自らが望むことをする強さと集中力を与えてくれるのです。

ガイミア・リリーの花はとても特徴的で、手が届かないような高い位置にあります。まさに、孤高の花ですが、誰からも潰されずに情熱を花開かせるというそのエネルギーが得られるのですね。

こちらの映像はその生態がわかる見事な映像です。

からだ, こころ, 分子栄養学

最近、いわゆる「繊細さん」についての本をたくさん見かけるようになりました。「Highly Sensitive Person(HSP)」は、心理学者のエレイン・アーロンが20年以上も前に提唱した言葉ですが、ここ数年で日本でも広く知られるようになりました。感受性が人一倍強く、敏感な人のことです。周囲の環境に敏感で、気疲れしやすく、不安や恐怖を感じやすいので、本人は生きづらさを抱えています。

HSPは生まれつきの気質であって、治すべきものではない、という意見がよく聞かれます。もちろん、繊細さや敏感さは裏を返せば、多くの人が気づかないことにも気づき、特殊な感性をもっているという意味で、素晴らしいものだと言えます。でも、分子栄養学的な観点からすると、ちょっと違ったことが見えてきます。

たとえば、HSPの人は、感覚過敏のあることが多く、音や光や匂いに敏感だったりします。また、化学物質に敏感な人もいます。こうした症状は、分子栄養学的には、ビタミンB群不足と見ることもできるかもしれません。

神経伝達物質のGABAは、グルタミン酸から作られますが、このときにビタミンB6が必要です。B6が不足すると、GABAが作られずにグルタミン酸が過剰になり、脳が興奮状態になって聴覚過敏なども起こりやすくなるそうです。ビタミンB6はセロトニンやドーパミンの生成にも必要です。

また、ビタミンB12が足りないと、解毒のための代謝経路が上手く回らず、化学物質が上手く解毒できなくなります。

もちろん、こうした代謝には補酵素として各種ミネラルなども必要になります。

こうして代謝が上手くいかずにストレスが過剰になれば、副腎から抗ストレスホルモンであるコルチゾールがたくさん分泌されるので、副腎疲労にもなります。アドレナリンやノルアドレナリンも分泌過剰になるので、イライラや不安感も強くなるでしょう。これらのホルモンが枯渇してくれば、低血糖になりやすくなり、精神的にも不安定になります。

では、ビタミンB群などをサプリでたっぷり入れれば問題は解決するかというと、そう簡単にもいかず、もっと食生活や生活習慣全体を見直していくことが必要です。

以前に熱心に瞑想していた頃、自分も含め、周囲にはベジタリアンが多かったのですが、敏感な人が多かったように思います。ビタミンB6は主に肉類に多く含まれていますし、ビタミンB12は菜食では摂れません。ベジタリアンだと糖質がほとんどになるので、血糖値の上下が激しくなり、自律神経が不安定になります。なので、敏感になるのも無理はありません。肉類を食べなければ腸内環境は良さそうですが、代わりに糖質を過剰摂取していればカンジダ菌などが増殖して腸内環境で悪化するので、腸内細菌が作ってくれるはずの栄養素も作られにくくなります。

菜食を長期にわたって続けていると、タンパク質から作られる消化酵素も不足しているので、肉類を食べ始めても消化できずに、ほら、私、やっぱり肉が合わないのよ、ということになります。交感神経が優位になっていると、胃酸もあまり出ません。そんなときには、消化酵素やベタイン塩酸を摂りながら、ボーンブロスやひき肉などの消化されやすい形から始めるのがお勧めです。ただ、ボーンブロスにはグルタミンがたくさん含まれるため、グルタミン酸過剰になってかえって調子が悪くなることも考えられるので、様子を見ながら少しずつ摂るのがいいと思います。

あとは、添加物としてよく入っているグルタミン酸(「アミノ酸」と表示されていることも)や果糖ブドウ糖液糖などや、カフェインやアルコールなどの刺激物をできるだけ避けることも大切です。

これらのことはごく一部に過ぎませんが、 こんなふうに、繊細さを残しつつも、困る部分は改善することもできるんですよ。発達障害についても同じです。それを、生まれつきであって治すべきものではない、と片づけてしまうのは、より良い人生を送る機会を失うことになるのでもったいないかと。

今年もたわわに咲きました。

下弦の月のメッセージ

今日は水瓶座10ハウスで下弦の月を迎えました。月は土星とタイトなコンジャンクション。そして、牡牛座1ハウスにある太陽・天王星とスクエア。新しい方向へと着実に変化しつつある自分と、これまでの社会の在り方にしがみつきたい気持ちとのせめぎ合い。この葛藤を乗り越えるのが、今年の大きなテーマ。6月中旬と12月下旬に土星と天王星は再びぴったりコンジャンクションになります。 葛藤の果てに新しい自分になるのか、これまで通りの自分でいるのかを決めるのは自分次第です。

今日のトートタロットの一枚は「#0 The Fool」。

一時的に困難に思えることに遭っても、それは新しいチャンスかもしれません。どんな状況でも新しいものは創り出せます。大変なときだからこそ、普段出せないような力が出せるかもしれないのです。可能性を閉じるもの、それは怖れです。カードに描かれている虎は恐怖の象徴。その虎に太腿をかまれているフールはビクともしていません。このカードの対応星座は天王星。恐怖をものともせずに、楽観的にどーんと構えて新しい状況を受け入れましょう。

そうは言っても、コロナ禍で先が見えずに恐怖でどうかなってしまいそう、という場合には、オーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスのドッグ・ローズ・オブ・ザ・ワイルド・フォーシズが使えます。

このエッセンスは、激しい感情に押し流されてしまいそうなときに使えます。バッチ・フラワー・エッセンスのチェリー・プラムに近いかもしれません。

同じくブッシュ・エッセンスのドッグ・ローズが日常の具体的なことについての恐れや不安に使えるのに対して、このエッセンスは、もっと漠然とした、コントロールを失ってしまいそうな激しい感情に対して使います。パニック状態になったときには、このエッセンスの入ったエマージェンシーエッセンスが適しています。

ドッグ・ローズ・オブ・ザ・ワイルド・フォーシズのエッセンスは、そうした状態にある人が、落ち着きを取り戻して、人生に身をゆだねられるように助けてくれるのです。

フラワーエッセンス, 植物

1ヵ月ほど前に花屋さんでフランネルフラワーを見つけて買いました。多年草なのだけれど、次の年までもたせるのは難しく、毎年買うハメになります。

先日の強風の次の日、水をやりに表に出てみたら、根元からぽっきり折れていて、近くに転がっていました。残念だけれど、せっかくなので切り花として飾ってみました。

よく出回っているのはフェアリー・ホワイトという品種ですが、今年買ったのは四季咲きのエンジェル・スターという品種。切り花に向いているそうなので、ちょうどよかったのかも。

ところで、苗を買うときに不思議なことに気づいたんです。どの花にも、すぐ下に小さいつぼみがついていて、まるで親子のよう。フェアリー・ホワイトではそうしたものは見たことがなかったので、エンジェル・スターの特徴なのでしょうか。以前に買ったものにはなかったと思うのですが。ネットで調べてみてもわかりませんでした。

どの花も、ちっちゃい子がこっそり隠れています。写真は撮り忘れたけれど、どちらもつぼみのときは、もっと不思議な感じでした。このことについて、どなたか知っている方がいらっしゃいましたら、コメント欄から教えてください。

フランネル・フラワーはオーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスにもあります。名前の通り、花びらはフランネルのようにフワフワして触りたくなりますが、この花のエッセンスは、触られることや人との物理的な接触が苦手な人に向いています。その意味では、自閉症スペクトラムの人に使えます。

あとは、人と感情を共有するのが苦手な場合も。性的トラウマがある場合にも使えます。その場合、男性はフリンジド・バイオレットと組み合わせて、女性はそれにさらにウィステリアを加えるとよく効くそうです。

私はこの花をパソコンの脇に置いて、デスク作業にストレスが溜まったら、フワフワした花びらを触って癒されてます(*^_^*)。

(後日追記)エンジェル・スターだと思っていたら、リトル・エンジェルという品種らしいです。同じ「エンジェル」なので間違って覚えていたようです。ネットでリトル・エンジェルの写真を探してみると、みんなこんなふうに花のすぐ下に小さい花芽がついているので、この品種の特徴なのかも。だから「リトル」なのかな?