発達障害

最近、睡眠アプリというものがあると知って、試しに使っています。スマホの電磁波はあんまりよくないんだろうなと思いつつ、自分の睡眠の質が客観的にどうなのか、知りたかったのです。スマートウォッチなどのウェアラブル端 ...

久々にリブレという24時間持続血糖測定器を使っています。これは、14日間連続で血糖値（正確には、血液ではなく間質液中のグルコース値で、実際の血糖値とは少しタイミングがずれます）を測れるというもので、処方箋なしでネットでも買えます。

最近読んだ本で面白かったのが、「人格系と発達系」について書かれたこの2冊。一気読みしてしまいました。

著者はユング派の心理学者。人格系とは「空気を読む人」で、調和を何よりも重んじます。それが行き過ぎたものがいわゆる人格障害 ...

クリスマス・イブですね。外に出てイルミネーションを楽しんでいる人も多いかと思います。そして今日は、占星術的には、今年3回目の土星と天王星のぴったりのスクエア。このスクエアは、今年最も注目されたアスペクトです。90度という緊張のアスペク ...

最近美味しいコーヒーをいただいたせいで、しばらくカフェイン摂取が続いてしまっていました。そして、おかゆを食べる日が続いたせいで夜間低血糖を起こしやすくもなっていました（以下、別ブログです）。

そのせいかどうかは知りませんが ...

早起きって憧れます。朝4時とか5時とかに起きて瞑想したりサクサク仕事をしたり。朝早く起きられないというわけでもないんです。目覚ましをかけて、起きようと思えば起きられる。そうして朝型に切り替えようとしたことも何度となくあります。必要があ ...

ちょっと前に、図書館で『カフェインの真実』という本を見つけました。この本については、こちらにも書いたのですが、カフェインがポピュラーになった経緯から、合成カフェインについてまで詳しく書かれていて、とても読みご ...

もう15年ほど前に、2年ほど身体障害者の介助の仕事をしていたことがありました。地域で一人暮らしをしている方たちの支援のお仕事です。昨日、そのとき担当していた方の一人が亡くなったとの訃報を受けて、今日、お別れをしてきました。

最近読んだ本に、「ASDの人ではホルモンの日内変動がはっきりしない傾向がある」という記述があり、通常見られる副腎皮質ホルモンのコルチゾールの朝の分泌増加が見られないと書いてありました。

自閉スペクトラム症 「発達障 ...

最近、腸活という言葉をよく聞くようになりました。腸ってとっても大切です。脳腸相関という言葉もあって、脳と腸は密接に関連しているそうですが、セロトニンやドーパミンなど、精神の安定に必要な神経伝達物質は腸でつくられます。このご時世で重要な ...