こころ

人間関係にもアップデートが必要だと思う今日この頃です。

アップデートといっても、要らない人間関係からは離れましょうとかそういう話ではありません（もちろん、それが必要なこともありますが）。

人との関係の中でのアッ ...

少し前に、壮年期の発達障害の診断はアイデンティティの危機を伴うことがあると書きました。

今回は、第二段階の「怒り」についてです。

『壮年期のアスペルガー症候群』では次のように説明されています。

第二 ...

少し前に、壮年期の発達障害の診断はアイデンティティの危機を伴うことがあると書きました。

診断前後の心理的な過程の第一段階は、否認です。

『壮年期のアスペルガー症候群』では、新たなアイデンティティを受け入れる過程 ...

忙しいともっともっとペースを上げなくてはと思いがち。

しゃっきりしようとコーヒーや栄養ドリンクを飲んだりして、無理矢理アドレナリンを出していませんか？ストレスが過剰にかかると、コルチゾールも大量に分泌されます。どちらも副腎 ...

ここのところ忙しく、やることが山のように溜まっています。さらに、大きいお仕事の話をいただいたりして、嬉しい反面、プレッシャーでパンパンになっている自分もいます。

もともとストレスに弱い脳のつくりなので、あれもこれもやんなき ...

発達障害者には血糖調節異常がよくみられるというのは分子栄養学関連の本に書いてあったり講座で言及されたりしているのですが、単に臨床的な経験からの見地のようで、それがどういう理由で起こるのか、ずっと疑問に思っていました。もしかしたら、チラ ...