こころ, フラワーエッセンス, 発達障害

少し前に、壮年期の発達障害の診断はアイデンティティの危機を伴うことがあると書きました。

発達障害の診断とアイデンティティ

診断前後の心理的な過程の第一段階は、否認です。

『壮年期のアスペルガー症候群』では、新たなアイデンティティを受け入れる過程の第一段階を次のように説明しています。

ガイド 壮年期のアスペルガー症候群:大人になってからの診断は人生をどう変えるか

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「第一段階はショックと否認です。その情報が受け入れるにはあまりにも苦痛なため、
ダチョウが砂の中に頭を突っ込むように、それから自分自身を遠ざけます。私たちの調査では、回答者の25パーセントが自分の自閉症スペクトラム障害を否認したと認めています。

回答者の一人は、『遅れて診断を受けた場合、自分は適応できていないと強く感じるので、ある意味では怖すぎて信じられません』と言っています。そのため、キューブラー・ロス・モデルの最初の段階は、自分の状態に関する真実を受け入れることへの抵抗です。」

長年生きてきた後で、自分には実は発達障害があったと知るのは、かなりショックなことです。私の場合は自分から診断を求めていったので「やっぱり」という気持ちが強く、自分の生きづらさが努力不足のせいではないとわかってホッとした思いもありましたが、少なからずショックもあったと思います。

障害に対する偏見があったからというわけではなく、健康だと思っていたのに実は心臓に問題があることがわかった、というような感じに近かったかと思います。

それか、ずっと日本人だと思っていたのに、実は血筋は中国人だったとわかった、というような。

差し迫って何か問題が起こるわけではなく、診断の前後で私自身には何の違いもないはずのに、意識は完全に違ってしまったという矛盾。要は、やはりアイデンティティの問題なんですね。バカバカしいけど、やっぱりそれに振り回されちゃうわけです。

この第一段階、フラワーエッセンスで多少なりとも切り抜けるとすると、使えるのはやっぱり、オーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスでいえばエマージェンシー・エッセンス。バッチフラワーエッセンスでいえば、レスキューレメディですね。

オーストラリアンブッシュ エマージェンシー 30ml コンビネーション フラワーエッセンス 日本国内正規品

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バッチフラワーレメディ レスキュー 10ml

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このエッセンスは、診断過程でなくても、普段動揺しやすい人は持ち歩くといいですよ。

そのほかに、あまりにショックだと、感情を切り離してしまうことがありますが、ブルーベルのエッセンスは、自分の感情とつながったままでいられるようにしてくれます。

オーストラリアンブッシュフラワー ブルーベル

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そして、どんな状況でも、ショックを受けたときはとにかくよく寝ることが大事。

からだ, こころ, フラワーエッセンス, ホリスティック

忙しいともっともっとペースを上げなくてはと思いがち。

しゃっきりしようとコーヒーや栄養ドリンクを飲んだりして、無理矢理アドレナリンを出していませんか?ストレスが過剰にかかると、コルチゾールも大量に分泌されます。どちらも副腎疲労のもと。そんな状態が続くと、そのうちに慢性疲労になって動きたくても動けなくなります。

忙しいときは、逆に少し落ち着いたほうがいいもの。鎮静系のハーブやアロマを使って、身体と心にひと息入れましょう。

オーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスの「カーム&クリア」というコンビネーションエッセンスもおススメです。

ブッシュフラワーエッセンス カーム&クリア30ml 3,564円 Amazon

私はなぜかこれまで使ったことがなかったんですが、最近、あまりに忙しかったので、ふと思い立って使ってみることにしました。キットを持っているので自分で調合して。

しばらく使っていたら、ずいぶん落ち着きました。私は忙しいと、肩が凝るというより背中が凝って仕方がないんですが、いつの間にかそれも解消。

「忙」という字は「心を亡くす」と書きます。心を亡くす前にケアを。

フラワーエッセンス, 発達障害

前回の記事で、フランネルフラワーのエッセンスが自閉スペクトラム症当事者に有効だと書きましたが、オーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスには、ほかにも発達障害の各症状に役立つとされるエッセンスがいくつかあります。

長くなるのでごく一部ですが、たとえば、

ブッシュ・フューシャは、右脳と左脳の連携を良くするのに役立ち、難読症の改善や発話を促してくれます。発達障害者に残りがちな原始反射を消失させるのにも役立つと言われています。

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ワイルド・ポテト・ブッシュやピュリファイング・エッセンスは、重金属の排泄を促してくれます(もちろん、エネルギー的に、です)。自閉症者は特に、解毒機能が弱いと言われています。

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イエロー・カウスリップ・オーキッドは、ルーチンにこだわる場合に。

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ボロニアは、同じ服ばかり着たがるなど、同じものに執着する場合に。

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カンガルー・ポーは、他人の気持ちを考えて、社交性を身につけられるように。

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ジャカランダは、目の前のことに集中できない場合に。

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ざっと挙げるとこんな感じです。そのほかにも、自信のなさや気分の浮き沈みなど、さまざまな症状に対応できます。

ただ、私が大切だと思うのは、フラワーエッセンスだけで解決しようとしないこと。たとえば、栄養の問題が大きければ、フラワーエッセンスはあまり効果がないかもしれませんし、発達障害の諸症状の改善は、生活習慣の改善を含めて多岐にわたって取り組むことが必要です。ADHDのある人は、毎日飲み続けることができない場合があるので、携帯のリマインダーを活用するなどの工夫も必要かもしれません。

また、発達障害の場合は、長期にわたって繰り返し摂取することも必要になります。実は、私自身、当事者なので、「フラワーエッセンス、効きます!」みたいなことを安易に言いたくないんですね。当事者の大変さや藁にもすがりたいような気持もわかりますし、試して何の効果もなかったときの落胆もわかるからです。実際、フラワーエッセンスの効果というのは数値で測れるものではなく、主観でしかないですし、「効くこともあれば効かないこともある」と言うしかありません。

それでも、これまでフラワーエッセンスに助けられてきたことも多々ありました。私が診断(15年ほど前)がつくほどの発達障害がありながら、これまで薬物療法を受けずに済んできたのは、こまめにフラワーエッセンスで感情ケアをしてきたから、というのも理由のひとつだと思っています。もちろん、フラワーエッセンスを一度摂っただけで問題がすべてなくなってしまうわけではないので、一時しのぎに過ぎないと言われればそれまでかもしれないけれど、一時的にでもしのぐっていうのは大切なんです。とにかく泥沼から一歩踏み出して前に進むというのが。

セッションでフラワーエッセンスも使っているのだから、もっと「フラワーエッセンスですべて解決!」的なポジティブなことだけを書いた方がいいのかもしれないけれど(みんな、そういうの好きですよね)、私がやりたいのは、何か特定の手法を広めることではなくて、私のところに来てくれる人が少しでもよい人生を送れるように手助けすること。だから、栄養足りなそうだな、と感じれば、フラワーエッセンスより先に、または同時に食事の見直しをした方がいいと思っています。というか、発達障害的な問題がみられるというのは、少なからず栄養にも問題があるってことですから。

でも、フラワーエッセンスは万単位もするような高額なものではないし、ほかの療法と併用しても問題なく、副作用もなければ、好転反応もほとんどありません。小さい子どもほどよく反応するとも言われています。ダメもとで試してみる価値はあるのでは、と思います。もちろん、ほかの改善法にも取り組みながら。

タロット, フラワーエッセンス

今日は上弦の月です。満月に向かってエネルギーも満ちていきます。トートタロットからのメッセージを受け取って、満月に向けてパワーアップしましょう。  
9月6日の上弦の月のカードは「ワンドのナイト」です。  

今日の上弦の月は射手座で迎えました。射手座は理想を追い求める星座。あなたにとっての理想はなんですか?このワンドのナイトのように、理想を実現するために行動を起こしましょう。誰かをあてにしたり、誰かに依存したりしていてはいけません。あなた自身が行動を起こすのです。自信をもって物事に取り組んでいきましょう。     ただ、行き過ぎると別の問題が生じます。理想に向かって激しく行動するあまり、働きすぎたり気が短くなったりして気が休まらなくなります。他人のスピードの遅さにイライラすることもあります。    


そんなときに助けになるオーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスがブラック・アイド・スーザン。  

このエッセンスは頭の回転が速く、物事を同時進行したり、できるだけ多くのことを詰め込もうとするタイプの人に向いています。このタイプの人は、自分でやったほうが早いからと、人にものを頼まない傾向もあります。もちろん、他人に待たされるのも嫌いです。とにかくせっかちさん。早食いになりがちなので、消化不良もよく起こします。    


ブラック・アイド・スーザンのエッセンスは、そうした人がスピードを落とし、自分の内面に目を向けて心を静められるようにしてくれます。    

アップだとわからないけれど、とても小さくてかわいい花なのですよ。

タロット, フラワーエッセンス, 占星術

今日は8月2回目の新月。ブラックムーンといって、パワーが強いそうです。今日の新月は乙女座。乙女座ではほかに、太陽、水星、火星、金星がコンジャンクション。牡牛座には天王星、山羊座には土星と冥王星と、ほとんどの天体が地の星座に位置しています。しかも、乙女座の天体群と牡牛座の天王星と山羊座のMCがグランドトラインを形成。地のパワーがとても強いときです。物事を現実化する力が得られそうですね。

そんな8月30日の新月のカードは、「ワンドの2」です。

物事を現実化するには、月に願いをかけているだけではダメ。実際に行動することが必要です。夢見ることは簡単だけれども、それをいざ実行するとなると気が引けるものです。リスクはつきもの。できることなら安全なところにいたい。楽をしていたい。そう、一歩を踏み出すには勇気がいります。このカードは、一歩を踏み出したくても踏み出せない、その葛藤を乗り越えて恐怖を克服するように言っています。

それを助けてくれるオーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスがドッグ・ローズ。

下を向いてうなだれた花の姿が示すとおり、このエッセンスは恐怖心を解消してくれます。他人に対する自信のなさから一歩踏み出せないときにも役立ちます。この花のようにうつむきがちな人も、顔を上げて前に出ていく勇気が得られます。ドッグ・ローズのエッセンスは、人生の新しい冒険に乗り出す勇気を与えてくれるのです。

タロット, フラワーエッセンス

今日は下弦の月です。新月に向かってひとつのサイクルが終わろうとしています。トートタロットからのメッセージを受け取って、新たなサイクルに向けて準備しましょう。

8月23日の下弦の月のカードは、「カップの9」です。

ぱっとしない時期が続いていたかもしれません。そんな暗い時期ももうすぐ終わろうとしています。遠くに見えていた光が現実のものとなり、心の底から喜びが溢れ出てきます。あなたは運命を信じるだけでよいのです。

心のどこかで幸せや喜びを味わうことを否定していないでしょうか?そんなときに必要なオーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスがサンシャイン・ワトル。

過去の否定的な出来事を振り返ってばかりで、未来は違うということが信じられないときがあります。そんな状態にはまり込んでしまうと、「人生はつらいことばかり」「どうせ上手くいきっこない」といった考え方が日常的になってしまいます。サンシャイン・ワトルのエッセンスは、そうした状態にある人が、今を楽しみ、将来について楽観的になれるようにサポートしてくれます。その名の通り、心の中に太陽の光を射しこんでくれるのです。

フラワーエッセンス, 植物

先日、初めてウコンの花を見ました。

ひょっとしたら、以前にも咲いていたのに気づかなかっただけなのかもしれません。なぜかというと、とても不思議な花の付き方をしているからです。

最初、ウコンの葉っぱが青々としているなと思って、通り過ぎようとしたのですが、隙間からチラリと見える白いものが気になったので足を止めました。葉っぱをかき分けてみると、なんと、こんなにきれいな花が。

写真では見たことがあったのですが、実際に見るととても不思議。

花は根元近くについている感じです。なので、葉っぱで隠れてしまって見えない。この写真は葉っぱを手でかき分けて撮ったのですが、ひっそりと隠れていた大事なものを見てしまったかのようで、なんだかドキドキしました。

こんなにきれいな花を見ると、この花からフラワーエッセンスをつくるとどんな効果があるんだろう?と想像してしまいます。ウコン(ターメリック)の花のフラワーエッセンスって聞いたことがないなと思ったけれど、調べてみたところやっぱりなさそうです。

フラワーエッセンスには外徴理論というものがあって、その花のもつエネルギーにはその花の咲き方や外観や咲いている環境など、外から見てわかる特徴が反映されるそうです。

それを考えると、もしウコンの花からエッセンスをつくったとしたら、どうでしょうね。根元に近い所に咲いているので、グラウンディングとか、葉っぱに隠れてひっそりと咲いているところから、人の陰に隠れて表に出ようとしない、とか。奥に秘めたその人ならではの魅力も引き出してくれそう。

なんて、空想にふけってしまいました。

でもフラワーエッセンスって、花をつくるときに人のエネルギーが入ってはいけないので、葉や枝などを使って花を採らなければなりません。葉っぱをかきわけながら手を使わずにそうやって採るのはちょっと無理そう。フラワーエッセンスがないわけですね。

タロット, フラワーエッセンス

今日は満月。あいにくの台風で月も星も見えませんが、満月のパワーは届いています。トートタロットからのメッセージを受け取って、新たな一歩を踏み出しましょう。

8月15日の1枚は、「ディスクの9」です。

周りから認められたり理解されたりするには、それなりに物事をある程度の形にすることが必要です。そうして初めて、周りからの協力が得られるのです。そのためには、毎日少しずつ積み上げていくことです。あれもこれもと欲張っては集中できません。目標を定め、それを達成するために何をすべきか優先順位をはっきりさせましょう。

こう毎日暑い日が続くと、やる気もなくなってぼんやりとしてしまいます。心はあちこちにさまよい、ここにあらず。そんなときに役立つオーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスがサンデュー。

このエッセンスは、物事の大まかな進め方はわかっているのに、細部に注意がいかず、先延ばしをしがちな人に適しています。また、現在に生きていなくて、目の前の状況から逃避しがちな人にも役立ちます。サンデューはグラウンディングのエッセンス。今ここに集中して、現実に直面するのを助けてくれるのです。

タロット, フラワーエッセンス

今日は上弦の月です。満月に向かってエネルギーも満ちていきます。トートタロットからのメッセージを受け取って、満月に向けてパワーアップしましょう。  


8月8日の上弦の月のカードは「ソードの5」です。  

過去の出来事が尾を引いて、消極的になっていませんか?かつて失敗したことをいつまでもクヨクヨ考えていると、未来に向かって一歩踏み出せません。過ぎ去ったことはいくら考えてもどうにもなりません。恐怖を感じても、現実の状況は実はあなたが考えているものとは違うかもしれないのです。客観的に状況を見直して、人生を前に進めましょう。    


特に人間関係で傷ついた経験があると、対立を怖れて人と距離を取りがちです。当たり障りのないことばかりを言うようになって、その場の空気を壊さないようにと常に緊張してしまいます。    


そんな人に役立つオーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスがトール・ムラ・ムラ。  

このエッセンスは、議論になることを怖がらずにリラックスして人と一緒にいられるようになり、新しいものに心を開けるようにしてくれます。    

タロット, フラワーエッセンス

今日は新月です。新月は浄化のときで、物事を新しく始めるにはよい時期とされています。気持ちを新たに、トートタロットからのメッセージを受け取って、人生に新しい風を吹かせましょう。

8月1日の新月のカードは、「ワンドのプリンス」です。今日は獅子座での新月。ほかに金星と火星も獅子座に入っています。逆行が終わった水星ももうすぐ獅子座へ。あなたが情熱を燃やせるものは何でしょうか?子どものように楽しめるものは何でしょうか?今日はそれを思い出してみてください。

人生の手綱は自分で握りましょう。あなたの人生を創り出すのはあなた自身です。「みんながそうしているから」でも、「そうするように誰かに言われたから」でもなく、自分が心の底からやりたいことを思い切ってやってみましょう。そうすることで、もしかしたら一時的に孤立することもあるかもしれません。でも、誰のモノマネでもない、あなたのオリジナルな人生は自分の手で切り拓くしかありません。「しなければならない」ことではなく、「したいこと」をするときには、手綱を握る手に緊張はなく、ゆったりとしています。

「そんなこと言ったって、やらなくちゃやらないことが山ほどあって」と思うかもしれません。そんなときには、少し心をゆったりさせて、やらなければならないことだらけの生活に、遊び心を取り戻しましょう。

それを助けてくれるオーストラリアン・ブッシュフラワーエッセンスがリトル・フランネル・フラワー。3つあるフランネル・フラワーのうちのひとつで、その名の通り、小ぶりで可愛らしい花です。

しっかり手綱を握ろうとガチガチになってしまうと、かえって思うような方向には進めません。きっちり物事をこなして人生の流れを操ろうとするのではなく、間違えをすることはあるかもしれないけれど、間違えることも楽しめるような余裕があることも大切です。

このエッセンスは、子どものような無邪気さで人生を楽しむことを教えてくれます。