こころ

こころ

先日、観たいと思いながらなかなか観られなかった映画『ドライブ・マイ・カー』をようやく鑑賞。3時間近い長編ですが、すっかり物語の世界に引き込まれました。西島秀俊さん演じる物語の主人公は、最愛の妻を亡くした俳優。生前、妻が多数の男と情事を ...

こころ

こころ

先日、池見陽先生の月1回のフォーカシングセミナーの3回目がありました。今回はリスニングがテーマ。「傾聴」です。休憩をはさんで10時から16時半までと、長時間のセミナーなので、理論的なことから実践練習までたっぷり勉強。オンラインでのセミ ...

からだ, こころ, フラワーエッセンス, 占星術

からだ, こころ, フラワーエッセンス, 占星術

 

緑内障についての話の続きです。栄養に関することは前回書いたので、今回は心理面について。

リズ・ブルボーの『自分を愛して!』では、緑内障は次のように書かれています。

「緑内障になるのは、 ...

からだ, こころ, フラワーエッセンス, ホリスティック

からだ, こころ, フラワーエッセンス, ホリスティック

 

フラワーエッセンスに出会ってから早いもので20年くらいになります(フラワーエッセンスとの出会いについてはこちら)。

もちろん、感情のケアに使うことがメインです。私は、占星術では月のハードアスペクト ...

からだ, こころ, 占星術

からだ, こころ, 占星術

昨日は池見陽先生のフォーカシングのセミナーでした。去年に続き、2回目。月1回、5ヵ月のオンラインセミナーです。池見先生のフォーカシングのスタイルはとても緩やかでクリエイティブ。本を何冊か読んで、ずっと習ってみたいと思っていたので、去年 ...

からだ, こころ, 日々の工夫, 発達障害

からだ, こころ, 日々の工夫, 発達障害

 

最近、睡眠アプリというものがあると知って、試しに使っています。スマホの電磁波はあんまりよくないんだろうなと思いつつ、自分の睡眠の質が客観的にどうなのか、知りたかったのです。スマートウォッチなどのウェアラブル端 ...

こころ, 人間関係

こころ, 人間関係

人間関係に悩みはつきものです。相手がこうしてくれたら、あるいは、しないでくれたら、と思うこともよくあるでしょう。相手の行動によって自分に負担がかかっているならなおさらです。でも、相手はなかなか変わってくれそうにない。そんなときにはどう ...

こころ, 分子栄養学, 占星術

こころ, 分子栄養学, 占星術

「怒り」はマイナスのイメージで捉えられることがほとんどです。「アンガーマネジメント」というものがあるくらい、野放しにしてはいけない、コントロールすべきものとして考えられています。確かに、怒りを野放しにするべきではありません。でも、重要 ...

からだ, こころ, 分子栄養学

からだ, こころ, 分子栄養学

最近気に入っているグルテンフリーのクリスプブレッドを買いに行ったら、同じメーカーから出ている一口サイズのクラッカーを見つけたので、久しぶりにフムス(ひよこ豆のペースト)を作ってみました。

材料は、ひよこ豆、塩、オリーブオイ ...

からだ, こころ, 分子栄養学, 発達障害

からだ, こころ, 分子栄養学, 発達障害

久々にリブレという24時間持続血糖測定器を使っています。これは、14日間連続で血糖値(正確には、血液ではなく間質液中のグルコース値で、実際の血糖値とは少しタイミングがずれます)を測れるというもので、処方箋なしでネットでも買えます。